4 выбрали
Считается, что в вещие сны верят только совсем уж суеверные люди. Хотя это несправедливо. Ведь сон – это такое особенное средство связи, через которое с нами разговаривает наше подсознание. Во сне могут проявиться наши тайные желания или подсознательные тревоги, может выразиться развивающаяся в организме болезнь или решиться давняя проблема. Не зря многим творцам во сне приходят их произведения, а ученым – гениальные открытия. Кстати, в конце прошлой недели отмечался Всемирный день сна. Предлагаю в связи с этим поговорить о снах, а также о том, как они помогают справиться с нашими проблемами.
Олеся заканчивала 11 класс школы и готовилась к поступлению в МИФИ – институт, который окончили ее родители и старшие браться, и в котором по сложившейся традиции предстояло учиться ей. Выпускной год для школьника – время нервное и тяжелое. Олеся уставала, не высыпалась, настроение было просто ужасным. К тому же ей все время снился один и тот же сон. Вроде не страшный, но неприятный – она едет на несущемся вдаль поезде. Ничего особенного не происходит, но Олеся чувствует тревогу и разочарование, она не хочет ехать дальше, но остановок нет, и ничего поделать девушка не может.
Может быть, если бы Олеся тогда попробовала разобраться, о чем говорит этот сон, она бы поняла: поезд – это та жизнь, которую она сейчас ведет. Он неумолимо несет ее к поступлению в МИФИ, где она, на самом деле, совершенно не хочет учиться. Но процесс подготовки запущен, родные на нее рассчитывают, и, кажется, ничего изменить уже нельзя. Отсюда тревога, разочарование и общее состояние подавленности. Олеся бросила МИФИ через год и поступила на истфак – девушка с детства любила историю. Теперь она выбрала свое направление и свой поезд.
Этот сон был подсказкой, который отражал психологическое состояние девушки и предостерегал ее от неверного шага. Давайте посмотрим, какие еще бывают сны.
Сон – подсказка
Эти сны дают выход нашим подсознательным желаниям, сомнениям и тревогам. О них сны говорят не напрямую, а через различные символы. Так, поезд, которым ты не управляешь и в котором чувствуешь себя некомфортно, не обязательно предостерегает от скорой поездки. Он может означать, что человеку не нравится жить в той колее, по которой катится его жизнь. Опадающие осенние листья могут говорить о потраченном времени или упущенных возможностях. Или если девушке незадолго до свадьбы снится, что она мучительно не может сделать какой-то выбор, возможно, она не уверена в том, что любит своего избранника.
К таким снам полезно прислушиваться и стараться понять, о чем они говорят. Ведь внутреннее недовольство или волнение, если ему не дать выхода, может позже вылиться в более серьезные психологические проблемы.
Сон – откровение
На самом деле, мы знаем гораздо больше, чем нам кажется. У нас постоянно работает периферийное зрение, мы видим и слышим гораздо больше того, на что обращаем внимание. Вся эта информация не доходит до нашего сознания, но остается на подсознательном уровне. На этом и основана интуиция, когда мы подсознательно о чем-то догадывается. Так вот, сны тоже подсказывают нам то, что мы и так знаем, только пока не знаем об этом.
Это могут быть "вещие" сны. Например, абитуриентка сдала письменный экзамен и с волнением ждет результата. Ночью ей снится, что она получила высшую оценку – и, о чудо, сон сбывается. А ведь на самом деле девушка и так подсознательно знала, что не допустила ошибок.
Это могут быть сны-решения. Наяву человек долго думает над какой-то проблемой, а решение приходит ему во сне. Возможно, на подсознательном уровне он уже знал ответ, просто пока не догадывался об этом. По такому же принципу людям снятся научные открытия или творческие произведения, о которых они долго и упорно думали. Не зря в русских народных сказках герою, столкнувшемуся с какой-то проблемой, предлагали: "Не горюй, и спать ложись". Это не из-за легендарной русской лени. А из-за того, что с некоторыми проблемами действительно порой лучше "переспать" – помогает.
Сон – диагноз
Еще один вариант сна – сон-диагноз. Считается, что организм человека и без всяких врачей знает о зарождающихся в нем болезнях. И эту информацию он может подсказать с помощью сна. Но не прямым текстом, а, опять же, через образы, так что над загадками подсознания придется подумать. Некоторые ученые даже исследовали сновидения больных и здоровых людей. Обычно здоровым людям не снятся кошмары. Так что, если вас по ночам преследуют ужасы, стоит подумать об их причине.
Даже существует условная типология, какие именно сны говорят о каких болезнях. Например, при отравлении или болезнях ЖКТ человек во сне видит, что ест тухлую или несъедобную пищу. При заболевании органов дыхания, человеку во сне кажется, что его душат, или кладут на грудь что-то тяжелое. Не знаю, насколько серьезной может быть такая сонная диагностика, но мне, помнится, снилось, что меня душат, когда начинало болеть горло.
С другой стороны, приснившаяся болезнь может означать не реальный недуг, а ваши связанные с ним страхи.
Как расшифровывать сны?
Понимать свои сны – это всегда полезно. Другой вопрос, как их расшифровывать. К сожалению, это дело очень сложное и индивидуальное, стереотипами из сонников не обойтись. Для одних рыба во сне действительно означает беременность, для других – мечту о море, для третьих – это просто рыба. Но попробовать понять эти подсказки все же можно.
Для начала сон нужно запомнить. А лучше – записать сразу после пробуждения. Особенное внимание надо обращать не на обстоятельства сна, а на те чувства, которые вы в нем испытывали. Одни и те же события и символы могут означать как хорошие, так и плохие вещи, а ваши эмоции во сне – ключ к расшифровке.
Рассмотрите свой сон применительно к событиям реальной жизни, попытайтесь провести ассоциации между ними.
Впрочем, сны не всегда таят в себе какую-то важную информацию. Иногда это просто сюжеты, связанные с вашими дневными впечатлениями, а символы ничего под собой не подразумевают. Как было в анекдоте про Фрейда: "Знаешь, дочка, иногда банан – это просто банан".
А вы часто видите сны? Пытались их расшифровывать? Случалось ли вам видеть вещие сны?
Продолжу тему работы со спонтанным рисунком. Это отличная технология, дающая ключ к подсознанию человека, помогающая трансформировать подсознательные негативные аспекты его психики в созидающие. Спонтанный рисунок позволяет выйти к осознанию своих мотивов и причин проблем и измениться естественно и легко.
К тому же – эта работа приятна сама по себе. Многие люди с детства не брали в руки краски и кисти. А именно в детстве, как известно, закладываются базовые жизненные ценности, и происходят события, влияющие на всю последующую жизнь человека. Рисование очень хорошо раскрывает творческое начало в человеке, и высвечивает места, где это творческое начало искажено, закрыто или проявляется неестественно.
Немного о толковании сновидений
Точнее — о вреде толкований. Я имею ввиду сонники и любые другие попытки создать стандарты для расшифровки снов. Да впрочем — и попытки толковать чужие сновидения — тоже. Любой человек от природы своей — индивидуален. А психика его — сложнейшая паутина взаимосвязей, образов, эмоций, мыслей, чувств и многого другого. Сонники же — продукт обобщения, стандартизации. И заменить работу со сном попыткой расшифровать его с помощью сонника — это все равно, что заменить скажем поход на балет в Мариинский театр чтением пары строк объявления о балете в афише. Да и то — ближе к контексту может получиться!
Дело в том, что адекватно понять тот или иной образ сновидения можно, только — лишь, поместив его в личностный контекст, личностные смыслы сновидца. Если мне приснился телевизор и вам приснился телевизор вовсе не значит, что нам приснился один и тот же телевизор. И тем более не значит, что мы думаем об одном и том же и живем одинаково. Больше того, играют большую роль текущие обстоятельства жизни, сам контекст сна.
Например, если я спрошу вас, что приходит вам в голову, когда вы думаете о столе, возможно вы вспомните вчерашний день и день рождения своего друга, блюда на столе, компанию за столом. А когда я завтра спрошу вас о столе, окажется, что это ваш рабочий стол, на котором осталась важная и недоделанная вовремя работа. Мой стол, возможно, это маленький круглый столик на колесиках, за которым я сейчас пишу этот текст.
В плане сновидений, подобные ассоциации к элементам его элементам помогают вывести на смысловой контекст сна. И уже на основе этих свободных ассоциаций самим сновидцем раскрывается смысловая нагрузка сна.
Проще говоря, я не расшифровываю ваш сон. Я только помогаю вам прийти к пониманию того, о чем хотело сказать вам ваше подсознание. И именно такой подход дает возможность при минимальном вмешательстве во внутреннее пространство и психику человека дать максимальный результат как в плане осознания своих внутренних ресурсов, так и в плане изменения текущих жизненных ситуаций и сюжетов.
Рисунок сновидца
Эта консультация была нашей с Леной второй совместной работой. Суть в том, что после первой консультации у нее было два интересных и озадачивающих сна, после которых появились вопросы и желание понять, что хотело сказать ей ее подсознание.
Для меня эта работа с Леной тоже получилась особенной – ведь несмотря на то, что она человек совершенно не знакомый ни с психологией, ни эзотерикой, нам удалось пройти через очень глубокие бессознательные пласты. И сам процесс работы отличался большим разнообразием состояний и информации… Получилось нечто новое…
По сути получилась компиляция сразу нескольких технологий и описать ее довольно сложно, многое шло на ощущениях, на интуиции, но — попробую.
В предварительном разговоре я выяснила, что сама Лена формулирует задачу нашей работы как «запрос на изменения мироощущения». То есть — изменения ощущений от жизни, приобретения вкуса жизни, увеличение количества радости и удовольствия. Примерно так. Потом поговорили о снах. Интуитивно я почувствовала, что все взаимосвязано и мы можем через работу со снами, получить желаемый результат.
Выдала краски и кисти и попросила нарисовать на картине ощущения от одного из снов.
Мне картина сразу показалась довольно милой, но у Лены было ощущение колючести… Немного прошлись по цветовым пятнам рисунка, обозначив ощущение от некоторых деталей. Пятно в центре ассоциировалась с внутренним непокоем, торчащим во все стороны. Лена узнала это состояние. Зеленое пятнышко было вообще «непонятно чем» и пряталось в углу… Еще одно пятно – тревога… Еще одно – надежда… И все остальное в рисунке вызывало примерно аналогичные ассоциации. Голубого цвета человечек с мечом, защищающий фиолетовое сердце первоначально ассоциировался с собой… И защищал он от чего-то желтого и красного… Желтый ассоциировался с радостью, но красный поверх явно напрягал и первоначально воспринимался как страх перемен…
Ключики к подсознанию
Немного поработав с ассоциациями, мы вышли на примерный смысловой контекст сна. И перешли к телесной работе с образами. Суть такой работы заключается в том, что клиент поочередно становится частями и деталями нарисованной картины. Буквально это звучит так: «Теперь я вот это фиолетовое пятно». Парадокс заключается в том, что практически любой человек начинает чувствовать нечто другое, чем в обыденном своем восприятии. И практически любой человек может выйти на очень интересную внутреннюю, подсознательную информацию. Разумеется, поначалу это возможно сделать только с опытным ведущим. И единственное условие для такой работы — это собственная готовность человека заглянуть в себя.
Мы разложили основные фигуры и пятна с картины на полу, в точности в том расположении, как они были нарисованы, и началось…
Очень интересно было наблюдать, как по мере перехода от пятна к пятну у Лены меняются ощущения, как буквально «разархивируется информация».
В картине было порядка десятка цветовых пятен разного формата и фасона. Плюс – за пределами поля мы выделили отдельное место для самой Лены как наблюдателя и художника-творца.
Лейтмотив начального этапа работы – радость не нужна. Потому что тогда не будет и горя. Не нужно ничего особенного. Надо, чтобы было средненько и как у всех… Это звучало сразу с нескольких цветовых пятен… Казалось, что ситуация почти неразрешима – все пятна, которые вначале привлекали внимание говорили по сути о нежелании чего-либо менять… Но ведь я понимаю, что если человек пришел на консультацию, значит менять он готов. Нужно только найти то в нем, что привело его к желанию меняться. Найти ресурс и желание изменить ситуацию по сути становилось основной задачей.
С самого начала работы мое внимание привлекало желто-красное пятно, в котором, как озвучила Лена при первоначальной диагностике была радость и напряжение. Когда же мы стали работать физически переходя от пятна к пятну, эта часть рисунка вообще стала пугать Лену и она была несогласна даже приблизиться к ней, не то что взять роль и озвучить что-либо…
Информация вскрывалась медленно и слоями…
Разноцветная информация
Зеленый оказался Лениной жизнью. Жизнь сказала: «Всегда хотелось ярких красок, всегда хотелось счастливой жизни, но для себя очень-очень мало получалось… и все «враскоряку», все в разные стороны, все время кто-то дергал и получалась разбросанность и очень мало радости… и еще все время что-то на меня давило. Привычное состояние с детства быть как в вате, в ватной прослойке. Поэтому изначальная яркость стерлась…»
Еще одно пятнышко представилось как «семейная жизнь» и призналось, что оно весьма горькое и сильно тянет в прошлое…
Еще через какое-то время мы работали погружаясь в поле рисунка, и в итоге, он разделился на две части. Одна часть: сердце, человечек его защищающий, земная основа, радость и напряжение. Эту часть рисунка Лене вообще захотелось оторвать, спрятать, не видеть, не воспринимать… Мне к тому моменту уже стало ясно, что эта часть рисунка имеет отношение к чувственному восприятию жизни. Но — важно было, чтобы Лена сама дошла до этого понимания. С другой частью рисунка процесс шел веселее. Другая часть рисунка превратилась в море… И это была уже маленькая победа – ведь вместе с образом моря появилось чувство покоя… Правда, мне еще не все нравилось в ее смысловых ассоциациях с этим чувством: желаний нет, страхов нет, тепло, светло и никаких проблем…
Моя вольная ассоциация на эту тему: «планета Шелезяка. Воды нет. Полезных ископаемых нет. Населена роботами…»
В общем, как промежуточная победа это вполне годилось, и сделав перерыв, мы продолжили работу… И не зря…
Ресурс для позитивных изменений найден!
Внезапно в одной из фигур, которая звучала как защита (она была наверху рисунка и выглядело как вроде бы безобидное облачко) обнаружился внутренний стержень… который при более близком рассмотрении оказался не вертикальным, а горизонтальным… То бишь – не стержень, а планка. Планка, выше которой смотреть нельзя… По сути — органичение.
Когда мы разоблачили подвох, и убрали ограничение, притворявшееся внутренним стержнем, скорость процесса возросла на порядок.
Основной ресурс для позитивных изменений оказался скромным синим пятнышком, прятавшимся в углу рисунка. Оно, действительно поначалу выглядело так, как будто пыталось сбежать с картины… Причем, множество раз, когда я предлагала посмотреть что это, Лена говорила, что туда нет необходимости заходить… Ничего интересного… Однако, знаем мы эти уловки подсознания…
Голос интуиции
Убедив Лену все же рассмотреть синее пятнышко, я оказалась права. Синий признался что он… Ленина интуиция, которая очень давно ждала, что на нее обратят внимание!!! Причем, подсознательная готовность Лены к открытию интуиции оказалась очень высокой. Канал интуиции разблокировался почти сразу – и дело пошло!
Став на синее пятнышко, Лена даже внешне изменилась. Как будто засветилась изнутри. Но то, что происходило потом, удивило даже меня. Через Лену в роли интуиции пошел поток информации. Раскрывалась ее способность получать информацию изнутри, от своего подсознания. Причем, все это сразу же складывалось в слова. Речь лилась рекой и была не просто осмысленной, а очень насыщенной, качественной и полезной не только Лене, но и мне.
Интуиция сказала, что ее настоящий цвет – серебристый или белый или цвет света. Поэтому не всегда заметно. Плюс к тому – Лена редко слышит голос интуиции, хотя последнее время начала понемногу им пользоваться. Интуиция говорила о внутреннем ресурсе знаний, о внешнем ресурсе. О необходимости получать эти знания. Причем – сначала внешние знания и потом переход на внутреннее знание. По сути любая информация о мире, любые знания есть в любой точке пространства. Научиться получать именно те знания, которые нужны, научиться ими пользоваться – задача ближайшего Лениного будущего. Но главное – чтобы Лена начала больше прислушиваться к интуиции, потому что способность слышать и чувствовать у нее есть. Кстати и между прочим интуиция дала вполне ясные и понятные комментарии по поводу Лениных снов.
По ходу этого процесса в поле происходили очень ощутимые изменения, и стало очевидно, что запустился необходимый процесс внутренней трансформации.
А логика против!
И тут проявился интересный внутренний конфликт. Рациональное и иррациональное. Рядом с фигурой интуиции мы обнаружили логику. По сути — рациональную, рассудочную часть. И она оказалась главным руководителем всего этого марлезонского балета. Логика ни в какую не хотела ни уступать пальму первенства интуиции, ни делиться с ней руководящими полномочиями в жизни Лены. А ведь фигура логики, по сути, была даже не логикой, а выводами из предыдущего жизненного опыта.
Нелирическое отступление: Как часто я вижу, что люди путают голос логики и негативный жизненный опыт! Для чего мы запоминаем негативные события прошлого? Чтобы не повторять ошибок – говорит разум. Однако интуиция, реальное вИдение ситуации возможны только при непосредственном взаимодействии с ситуацией, с конкретными людьми. А опыт обычно вместо реальности подкидывает нам картинку из прошлого… Или вообще – из чужого опыта… И – дальше человек автоматически включается в эту игру и ведет свою жизнь по кругу, по старому сценарию. Включаются защитные механизмы и опс! – на ровном месте накрыло страхом или агрессией… А потом недоумение — откуда у меня столько негатива! Впрочем — вернусь к описанию работы.
Наконец-то работу включилось то, что изначально напрягало Лену больше всего… Напомню, что это было желто-красное пятно. Желтый был радостью, красный напрягал, но в эту фигуру Лена до последнего момента категорически отказывалась входить…
Но вот – решилась… И – снова опс – чудесная трансформация. Лена буквально засветилась радостью… Встав в фигуру она оказалась на поляне с бабочками… Изначально напрягающие красные пятна сами превратились в бабочек! А желтое поле оказалось природным ресурсом Лены (мы открыли его еще на прошлой консультации). Природный ресурс с радостью стал договариваться с логикой и интуицией о дальнейшем перераспределении полномочий… Это было весело! И процесс очень быстро и активно пошел в гору… По ходу процесс перетягивания каната между логикой и интуицией плавно перетек хоть в небольшое, но все же взаимодействие и они договорились о постепенном объединительном процессе. Все остальные фигуры в поле – уже без нашего специального участия тоже за это время трансформировались и гармонизировались…
По итогам мы договорились, что она пойдет «обживать» новое состояние внутреннего спокойствия и гармонии…
А я радуюсь тому, что по сути проявился новый ракурс технологии (ну или новый ракурс работы со спонтанным рисунком)и заодно от того, что Лене удалось проделать такой большой шаг на своем пути к гармонии…
Итоги и результаты
Через несколько дней Лена позвонила и рассказала, что в целом по жизни у нее очень изменилось отношение к себе. Если обобщить ее получасовой рассказ, то можно сказать, что жить ей стало устойчивее, спокойнее и радостнее. И еще сказала, что если раньше у нее было ощущение, что она буквально притягивает неприятности, то теперь они «со свистом проскакивают мимо».
С любовью к вашей интуиции,
Юния «Ветер» Бурэ
Считается, что изучение подсознания - удивительное путешествие в необъяснимый фантастический мир бессознательных процессов нашей Вселенной. Предлагаем, Вам погрузится в изумительную, но трудную для человеческого осознания галактику совсем невидимых образов, где скрываются загадки исполнения любого нашего желания, изменения образа человеческой жизни, а также многочисленные ответы на любые возникающие вопросы, которые только может придумывать человеческое воображение. К огромному сожалению, не каждый человек сможет полностью осознать и поглотить все, что здесь написано.
Возможно, это странно, ведь функционал человеческого подсознания такой неосязаемый, необъяснимый и недоказанный, что даже трудно представить, где могут заканчиваться его пределы, потому что их вообще нет. Звучит это довольно фантастично, но Вы лишь представьте, что в идеале, каждый человек сейчас должен был бы напрямую уметь считывать информацию с земного энергетического поля. Это позволило бы разгадывать и с точностью воображать любые события или загадки, когда-нибудь происходившие на планете, без обучения полностью разбираться в различных науках и в точности видеть все, к чему только может привести то или иное сегодняшние действие.
Подсознание является безграничным хранилищем информации и убеждений. Порывшись в подсознании, можно отыскать любое событие, когда-то происходившее с нами: неважно значимо ли оно было в тот момент или нет, воспринимали ли мы его осознанно или вовсе не обращали на него внимания. Даже, если что-нибудь происходит с нами во время сна, наше подсознание все равно не дремлет, причем информация обязательно будет сохранена в его личном «Сервере». Подсознание любого человека - это бесконечное информационное хранилище, сохраняющее все, что когда-то происходило с ним, также оно взаимодействует с общим или коллективным информационным бессознательным мировым полем.
Любое произведение искусства или открытие - робота подсознания, которая отыскала необходимую информацию или же запустила новый процесс по поиску ответов на интересующие вопросы. Если обращаться к бессознательному напрямую, любое намерение и любой вопрос не останется не решенным до конца, даже наиболее изощренные идеи обязательно смогут найти отклик во вселенной. Только вопрос в ином - будет ли возможно после этого их воспринимать, слышать, разбирать и осознавать, ведь процесс взаимообмена почти полностью блокируется одной из негативных сторон нашего сознания. Зачастую, ответы все таки пробираются к людям.
Ученые предполагают, что в мире уже имеются любые из возможных вариантов проявлений событий, поэтому есть ответы на различные человеческие вопросы или желания. Они объясняют это тем, что человечество приходит к полному осознанию, что до нынешней цивилизации жили многие другие люди, многие из которых во много раз были развитее наших, только они не могли не задать те вопросы, на которые ответы мы ищем даже сегодня, а ответы будем искать еще и в будущем. Заполниться на все 100% человеческий подсознательный сосуд навряд ли сможет, ведь вселенная - это что-то бесконечное, неосязаемое, а человеческие мысли более бесконечны, они не могут быть чем-нибудь ограничены.
Если мы желаем изменить личный образ жизни, то нужно в корне изменить личные мысли, формирующие наши убеждения. Вообще, убеждения - это все, что направляет человеческое подсознание. Если человек уверен, что он болен и с каждой минутой ему становится хуже, его подсознание начинает блокировать всевозможные лечебные функции организма, подавляя при этом иммунитет. А если человек, наоборот, уверен, что с каждой минутой ему становится лучше, значит, его организм и днем, и ночью будет излечиваться и восстанавливаться. Чем бы человек ни болел, он все равно будет абсолютно здоровым, если он в этом полностью убежден.
Подсознание работает всегда, в независимости от того, спит ли человек или бодрствует. Оно регулярно делает запрограммированную работу. В момент сна активность подсознания возрастает в разы. А происходит это потому, что именно в это время сознание спит и оно не вмешивается ни в какую работу.
Прекращаются постоянные навязывания вечно меняющихся сознательных убеждений, страхов, тревог, отождествления, ограничений и желаний. Подсознание начинает без особых помех работать лишь с основными функциями по восстановлению организма и сильными, в данный момент действующими убеждениями, занимающими все мысли при бодрствовании, в результате подсознание будет стараться предоставлять подсказки для самостоятельной реализации. В основном такие убеждения будут созидающими и позитивными, только если в момент сознательного бодрствования сильно не погружаться в какие-либо негативные переживания. Только, к сожалению, такое происходит со многими людьми.
Сон считается самым лучшим временем для влияния на подсознание, ведь именно в этот период сознание, которое и создает преграду для новых убеждений, спит очень крепко. Если Вы желаете изменить образ своей жизни, необходимо изменить убеждения, а делать это проще всего во время сна. Существует несколько путей, позволяющие конструктивно использовать свой сон:
- Повторение различных аффирмаций в момент подготовки ко сну. Нужно продолжать повторять утверждения, пока не заснете. Когда заснете, подсознание с большей эффективностью станет обрабатывать аффирмации. Ежедневно Ваши аффирмации будут все глубже погружаться в Ваше подсознание. Они будут медленно, зато верно работать над Вашими убеждениями. А спустя пару месяцев, когда подсознание будет зависимо от Ваших аффирмаций, оно станет вести Вас к выполнению утверждений несвязными шагами. Это будет происходить без намеренных действий и без участия Вашего сознания.
- Визуализация перед сном. Визуализацию считают самым известным способом для достижения целей и для реализации желаний. Ложась спать, нужно просто закрыть глаза и расслабить тело. После этого нужно приступать к визуализации своих желаний и целей. Если визуализировать днем, следует входить, а потом выходить из транса. А ночью, выходить из такого состояния не нужно. Ваше подсознание принимает визуализируемые образы как аффирмации, это начинает действовать через несколько месяцев. Если во время визуализации Вы засыпаете слишком быстро, попробуйте визуализировать, усевшись в кресле. Через двадцать минут после начала процесса визуализации, можете в сонном состоянии переместиться на кровать и продолжить спать. Таким образом, Ваше подсознание сможет принять к сведению визуализируемые образы.
- Использование аудио-записей. Это один из наилучших способов для воздействия на человеческое подсознание, особенно прослушивать аудиозаписи во время крепкого сна. Нужно записать аффирмации на какой-нибудь звуковой носитель и включить проигрыватель перед сном. В момент сна, сознание отключается. Так, за весь период сна Ваше подсознание сможет быть под воздействием Ваших личных аффирмаций, постепенно изменяя Ваши убеждения. А вскоре после этого, можно будет ощутить значительные изменения.
Юлия Кобзева
Каждые сутки вы проводите около восьми часов, или треть всей вашей жизни, во сне. Это непреложный закон нашей жизни. Он относится и к животному, и к растительному миру. Сон - это божественный закон, и очень часто мы находим ответы на волнующие нас проблемы именно в то время, когда спим.
Многие выступали в защиту теории, что в течение дня в нас накапливается усталость и нам надо лечь поспать для того, чтобы отдохнуло тело, и что во время сна происходит процесс восстановления сил. Это не так. Ничего не отдыхает во время сна. Пока вы спите, ваше сердце, легкие и все жизненно важные органы тела продолжают функционировать. Если вы перед сном поели, значит работает желудок, пища переваривается и усваивается. Кожные железы выделяют пот, а ваши ногти и волосы продолжают расти.
Ваше подсознание никогда не отдыхает и не спит. Оно всегда находится в активном состоянии и контролирует все жизненные силы. Процесс выздоровления, заживления ран происходит гораздо быстрее во время сна, так как нет вмешательства со стороны сознательного разума. Во сне вы получаете замечательные ответы на все волнующие вас вопросы.
Почему мы спим
Доктор Джон Байглоу, знаменитый авторитет по исследованию сна, доказал, что ночью во время сна вы получаете множество впечатлений, свидетельствующих об активной работе нервов глаз, ушей, носа и органов осязания, и весь ваш мозг продолжает свою активную деятельность. Ученый утверждал, что главной причиной сна является потребность «более благородной части души объединиться с абстрактностью нашей более высокой сущности и приобщиться к мудрости и предвидению богов».
Доктор Байглоу констатирует далее: «Результаты моих исследований не только укрепили убеждение, что предполагаемый отдых от дневного труда и забот не является главной целью сна, но также более четко прояснили и мое убеждение, что ни один аспект человеческой жизни не заслуживает такого внимания к ее симметричному и безукоризненному духовному развитию, чем тот промежуток времени, когда человек спит».
Молитва как форма сна
Ваш сознательный разум вовлечен в повседневные раздражающие мелочи, раздоры и неприятности, и поэтому крайне необходимо периодически удаляться от потока информации, получаемую посредством органов чувств из нашего объективного мира, чтобы безмолвно приобщиться к внутренней мудрости своего подсознания. Там вы получите наставления, силу и просветленность ума на все случаи жизни и сможете преодолеть все трудности и решить повседневные задачи.
Такой регулярный уход из мира ощущений, шума и суматохи повседневной жизни также является формой сна, то есть вы засыпаете для мира чувств и оживаете для мира мудрости и силы своего подсознания.
Отрицательный эффект бессонницы
Недостаток сна может вызвать у человека состояние раздражительности и депрессии. Доктор Джордж Стивенсон, работающий в Национальной ассоциации психологического здоровья, говорит: «Я могу с абсолютной точностью утверждать, что всем людям требуется минимум шесть часов сна для сохранения здоровья. Большинство людей нуждается в более длительном сне. Тот, кто думает, что может ограничиться более коротким сном, обманывает себя».
Ученые-медики, занимающиеся исследованиями процессов сна, указывают, что тяжелой бессоннице очень часто предшествует нервный срыв. Помните, что во время сна вы духовно подзаряжаетесь и нормальный сон очень важен для восстановления жизненных сил, активности и бодрости.
Вам необходимо больше спать
Роберт О"Брайен в своей статье «Может быть, вам необходимо больше спать», напечатанной в специальном выпуске газеты «The Reader"s Digest», сообщает о следующем эксперименте по изучению особенностей сна.
В течение трех последних лет в Военном институте научных исследований имени Уолтера Рида в Вашингтоне проводились эксперименты со сном. Более ста добровольцев из числа военнослужащих и гражданских лиц на протяжении четырех дней воздерживались от сна. В течение всего этого времени с ними проводились тысячи тестов, фиксирующих воздействие длительного воздержания от сна на их поведение. В результате этих исследований ученые получили потрясающую картину загадочного мира сна.
Сейчас они знают, что уставший мозг настолько страстно стремится ко сну, что пожертвует чем угодно, чтобы получить его. Уже после нескольких часов пропущенного времени сна через каждые три или четыре часа человек начинает засыпать мимолетными стремительными «провалами», или микроснами. Как и в настоящем сне, в эти короткие промежутки падали веки, закрывались глаза, замедлялся ритм сердцебиения. Каждый «провал» продолжался лишь доли секунды. Иногда это были периоды полной пустоты сознания, иногда они были заполнены образами, шепотами, сновидениями. По мере того как накапливались часы пропущенного сна, «провалы» происходили все чаще и продолжались все дольше - от двух до трех секунд. Даже если субъекты тестов находились за штурвалом авиалайнера в грозу, все равно они не могли противостоять микроснам в те немногие бесценные секунды. Это может происходить и с вами: ведь как часто засыпают люди за рулем автомобиля!
Еще одним потрясающим эффектом недосыпания было расстройство человеческой памяти и восприятия. Многие из лишенных сна субъектов были не в состоянии удержать достаточно долго информацию, чтобы использовать ее для выполнения задачи. Люди были полностью дезориентированы в ситуациях, требующих от них удержания в разуме сразу несколько факторов, способности анализировать их и предпринимать по ним определенные действия, как это должен делать пилот, когда он искусно интегрирует в своем сознании направление движения ветра, его скорость, высоту полета и угол снижения самолета для выполнения безопасной посадки.
Молодая женщина из Лос-Анджелеса, слушательница моих утренних радиовыступлений, рассказала мне, что однажды ей предложили выгодную должность в Нью-Йорке с зарплатой, в два раза превышающей ее нынешний оклад. Она колебалась, принять или не принять это предложение, и перед сном она помолилась: «Созидательный разум моего подсознания знает, что для меня лучше всего. Его устремления всегда жизнеутверждающие, и оно подскажет мне правильное решение, которое будет на пользу мне и всем, кого это касается. Я благодарю за ответ, который, я знаю, придет ко мне».
Она повторяла эту простую молитву снова и снова как колыбельную песню перед сном, а утром она проснулась с чувством полной уверенности, что ей не следует принимать это предложение. Она отказалась от него, и последующее событие подтвердило правильность ее решения, потому что через несколько месяцев та компания потерпела банкротство.
Сознательный разум может правильно судить лишь об объективно известных фактах. В случае с этой женщиной интуиция ее подсознания заметила неустойчивое положение фирмы и подсказала ей правильный ответ.
Спасен от беды
Я хотел бы проиллюстрировать, как мудрость подсознания может дать вам совет во время сна и защитить вас, если вы попросите о наставлении.
Много лет тому назад перед второй мировой войной мне был предложен очень выгодный пост на Востоке. Я помолился о наставлении и правильном решении: «Бесконечный разум, присутствующий в глубинах моего сознания, знает обо всем, и правильное решение будет открыто мне божественным путем. Я узнаю ответ, когда он придет».
Я повторял эту простую молитву перед сном много раз, подобно колыбельной песне, и во сне я увидел ясную картину событий, которые должны были произойти через три года. Передо мной появился старый друг и сказал мне: «Прочитай это и не езжай туда!» Крупные газетные заголовки, которые я увидел тогда во сне, сообщали о войне и нападении на порт Пёрл-Харбор.
Иногда автор этих строк видит пророческие сны. Тот сон без всяких сомнений является инсценировкой в подсознании событий, переданных мне через человека, которому я доверял и к которому испытывал уважение. К некоторым людям предупреждение может прийти в облике матери, явившейся ему во сне. Она посоветует этому человеку то-то и то-то не делать, туда-то и туда-то не ходить и объяснит причину. Ваше подсознание знает все и обо всем. Иногда оно говорит с вами только тем голосом, который ваш сознательный разум немедленно воспримет как достойный доверия. Иногда ваше подсознание предупреждает вас голосом матери или любимого человека, что может заставить вас неожиданно остановиться на дороге, и вдруг выясняется, что сделай вы еще один шаг, и падающий из окна предмет ударил бы вас по голове. Мой подсознательный разум един со вселенским подсознанием, и он знал о том, что японцы уже составляли план войны, а также знал, когда эта война должна была начаться.
Доктор Рейн, директор Департамента психологии в Дьюкском университете, собрал невероятное количество фактов, свидетельствующих о способности очень многих людей во всем мире видеть события прежде, чем они произойдут. Следовательно, во многих случаях они могут избежать трагических событий, четко предвиденных во сне.
В своем сне я видел заголовки газеты «Нью-Йорк Тайме» за три года до трагедии в порту Пёрл-Харбор. После этого сновидения я немедленно отказался от поездки на Восток, так как чувствовал подсознательное побуждение поступить именно так. Через три года вторая мировая война доказала истинность интуитивных предсказаний моего внутреннего голоса.
Ваше будущее в вашем подсознании
Помните, что будущее, будучи результатом привычного образа мышления, уже существует в вашем сознании, но вы можете изменить его своей молитвой. Будущее целой страны подобным же образом находится в коллективном подсознании людей этой нации. И ничего нет странного в том моем сновидении, когда я видел заголовки газет Нью-Йорка задолго до начала войны: война уже состоялась в сознании, и все планы нападений были уже запечатлены на том огромном записывающем инструменте, называемом подсознательным разумом или коллективным подсознанием вселенского разума. Завтрашние события уже есть в вашем подсознании. Там же находятся и события следующей недели, следующего месяца, и они могут быть увидены медиумом, человеком с тонкой психикой или ясновидящим.
С вами не случится никакой беды или трагедии, если вы помолитесь. Ничто в этом мире не предопределено заранее. Ваше ментальное отношение, то есть образ вашего мышления, ощущения, вера и убеждения определяют вашу судьбу. Посредством научной молитвы, как уже было объяснено в предыдущей главе, вы можете сформулировать, сформировать и создать свое собственное будущее. Что посеешь, то и пожнешь.
Короткий послеобеденный сон заработал для него 15 000 долларов
Три или четыре года назад один из моих студентов прислал мне по почте газетную вырезку, в которой сообщалось о человеке по имени Рей Хаммерстром, прокатчике сталелитейного завода в Питсбурге, входящего в сталелитейную корпорацию Джонса и Логхлина. Он получил за свой сон 15 000 долларов.
В статье говорилось о том, что инженеры не могли отремонтировать неисправный выключатель на новом прокатном стане, управлявшем движением проката к охлаждающим устройствам. Инженеры много раз безуспешно пытались исправить этот выключатель.
Хаммерстром долго раздумывал над этой проблемой и пытался разработать новый, надежный выключатель, но у него ничего не получалось. Однажды после обеда он прилег на несколько минут поспать и перед сном снова начал думать о выключателе. В своем сновидении он увидел безупречную конструкцию нового приспособления. Проснувшись, он быстро набросал на бумаге этот новый проект в соответствии с тем, что увидел во сне.
Этот послеобеденный сон принес Хаммерстрому чек на 15 000 долларов - крупнейшее вознаграждение, когда-либо выдаваемое фирмой сотруднику за новую идею.
Известный профессор решил во сне свою проблему
Доктор Хельпрехт, профессор Пенсильванского университета, специалист по Древней Ассирии, написал следующее: «Однажды субботним вечером я до изнеможения пытался разгадать значения двух небольших фрагментов агата, предположительно украшавшим когда-то кольца вавилонцев. Уже близилась полночь, когда я, абсолютно уставший и издерганный, отправился спать, и мне приснился следующий примечательный сон: высокий худой священник из Ниппура, на вид около сорока лет, провел меня в сокровищницу храма - небольшую комнату с низкими потолками без окон. Везде на полу валялись кусочки агата и лазурита. Здесь священник обратился ко мне со следующими словами: "Те два фрагмента, описание которых вы привели на страницах 22 и 26, являются частью единого целого и никогда не были в кольцах. Первые два украшения служили в качестве сережек статуи бога, и оба фрагмента, которые находятся у вас, являются частью этих сережек. Если вы сложите их вместе, то убедитесь в истинности моих слов". Я тут же проснулся. К моему изумлению, фрагменты действительно подходили друг к другу. Наконец, моя проблема была решена».
Как видите, данный пример ясно демонстрирует созидательную силу подсознательного разума, знавшего ответ на все его вопросы.
Как подсознание работало на знаменитого писателя во время сна
Роберт Льюис Стивенсон в одной из своих книг «Через равнины» целую главу посвятил сновидениям. Он всегда видел очень ясные сны и выработал у себя привычку каждый вечер перед.сном давать своему подсознанию какие-то конкретные задания. Он обычно просил свое подсознание придумать для него рассказы во время сна. Иногда у Стивенсона кончались деньги, и он командовал своему подсознанию что-то вроде: «Дай мне хороший увлекательный роман, который бы легко и прибыльно продавался». И его подсознание давало ему великолепный ответ.
Спи спокойно и проснись в радости
Страдающие от бессонницы найдут следующую молитву очень эффективной. Повторяйте ее медленно, спокойно и с любовью перед сном: «Мышцы моих ступней расслаблены, мои ноги расслаблены, брюшные мышцы расслаблены, ритм биения моего сердца ровен, дыхание спокойное, расслаблены мышцы рук, шеи, я абсолютно спокоен, мышцы лица расслаблены, глаза расслаблены, все мое тело и разум полностью расслаблены. Я ни на кого не держу зла и всем все прощаю и искренне желаю гармонии, здоровья, мира, спокойствия и всех благ жизни. Я спокоен, мое сознание ясное. Я в полной безопасности и в душевном покое. Меня обволакивает тишина, и все мое существо успокаивается по мере того, как я осознаю в себе Божественное Присутствие. Понимание жизни и любовь исцеляют меня. Я заворачиваюсь в мантию любви и засыпаю, полный добрых чувств. На протяжении всей ночи я нахожусь в полном покое, а утром я проснусь, наполненный жизнью и любовью. Вокруг меня очерчен круг любви. Я не боюсь порока, потому что Ты со мной. Я сплю в мире и пробуждаюсь в радости, и в Нем я живу, двигаюсь и пребываю».
Кратко, о том, что следует запомнитьЬ
- Если вы боитесь проспать, внушите своему подсознанию перед сном точное время, когда нужно встать, и оно разбудит вас. Ему не нужны часы. Поступайте так же, решая все ваши проблемы. Для подсознания не существует слишком трудных заданий.
- Ваше подсознание никогда не спит. Оно всегда в работе. Оно контролирует все ваши жизненные функции. Простите себе и всем перед сном, и процесс выздоровления и заживления ран будет происходить гораздо быстрее.
- Во время сна вы получаете наставления, иногда в виде сновидений. Освобождаются целительные потоки, и утром вы чувствуете себя свежим и помолодевшим.
- Если вы расстроены неприятностями и проблема ми дня, успокойте свой разум и думайте о мудрости и интеллекте, заложенных в вашем подсознательном разуме, готовом отвечать вам. Это придаст вам ощущение покоя, силы и уверенности.
- Сон является жизненно важным элементом для душевного спокойствия и здоровья организма. Недостаток сна может вызвать раздражительность, депрессию и душевные расстройства. Вам необходимо спать не меньше восьми часов в сутки.
- Ученые медики указывают, что бессоннице предшествует нервное расстройство.
- Во время сна вы духовно подзаряжаетесь. Нормальный сон очень важен для радостной и полноценной жизни.
- Ваш уставший мозг так стремится ко сну, что пожертвует чем угодно, чтобы получить его. Об этом могут свидетельствовать многие из тех, кто заснул за рулем автомобиля.
- Многие страдающие бессонницей или недосыпающие люди имеют плохую память и неправильно ориентируются в событиях и времени. Они совершенно запутаны и дезориентированы.
- Во время сна вы получаете мудрый совет. Прежде чем уснуть, говорите себе, что бесконечный разум вашего подсознания направляет вас и руководит вами. После этого ждите ответа.
- Полностью доверяйте своему подсознанию. Знайте, что оно всегда жизнеутверждающее. Иногда ваше подсознание может дать вам ответ в виде очень яркого сновидения. Во сне вы можете получить такое же предупреждение, какое в свое время получил и автор этой книги.
- Будущее уже находится сейчас в вашем сознании. Оно основано на вашем привычном образе мышления и убеждениях. Постоянно говорите себе, что бесконечный интеллект ведет и направляет вас, что все блага жизни принадлежат вам и ваше будущее будет чудесным. Верьте в это и примите это. Ожидайте только самое лучшее, и, несомненно, к вам придет только самое лучшее.
- Если вы пишите повесть, пьесу или книгу или работаете над изобретением, обратитесь к своему подсознанию ночью и смело говорите, что его разум, мудрость и сила направляют вас, руководят вами и открывают вам сюжет идеальной пьесы, повести или книги или безупречное решение любой проблемы. Если вы будете молиться таким образом, в вашей жизни будут происходить чудесные события.
Реальная история о том, как Марина часто видела сны о ситуациях, которые вскоре случались в ее жизни. Сон это удивительное явление, которое до сих пор вызывает вопросы у ученых. Особенно интересен вещий сон, предсказывающий события, которые скоро произойдут. И чтобы его увидеть, не обязательно обладать сверхъестественным даром. Так случилось и с Мариной, которая однажды поняла, что многие её сны вскоре воплощаются в реальность. Это побудило её больше узнать о том, что такое сон и подсознание, и как они работают.
Раньше Марина думала, что сон, это просто картинка, которая крутится перед глазами, пока организм отдыхает, но углубившись в этот вопрос, она поняла, что дело обстоит иначе.
Вещие сны возникают на основе информации, не зафиксированной ранее сознанием, ведь даже без его участия мозг способен регистрировать невероятное количество мельчайших моментов, которые теряются в объеме данных, получаемых за день. Пока человек спит, мозг сортирует и классифицирует информацию, устанавливая связь между многочисленными данными, таким образом выводя неизбежность событий, логика которых недоступна людям, пока они бодрствуют.
Марина поняла, что всё это время напрасно игнорировала подсознание, ключом к которому и являются сны. Она стала записывать, что видела ночью, особенно уделяя внимание эмоциям, которые испытывала, ведь события и символы означают как хорошее, так и плохое.
Постепенно Марина научилась прислушиваться к тому, что говорит ей подсознание. Когда снились проблемы со здоровьем, она на всякий случай посещала врача и неожиданно для себя узнавала о внутренних недугах, которые ещё не проявились. Даже когда Марина теряла какую-то вещь, она не беспокоилась, поскольку знала, что найдет ответ, пока спит. Работа над собственным подсознанием сделала жизнь Марины комфортнее. Она перестала беспокоиться и нервничать понапрасну.
Конечно, сон не обязательно является пророчеством. Сновидения могут возникать просто как рекомендации к ситуации, которая занимает мысли человека всё время, пока он бодрствует. Именно поэтому так важно обращать внимание на то, что показывает подсознание.
Как работает подсознание во время сна и бодрствования
Подсознание человека – это удивительное место, в котором порою происходят невероятные процессы, это безграничное хранилище полученной информации и убеждений. Исследуя собственное подсознание, люди находят любое событие, которое случалось в жизни. Даже в тот момент, когда что-то случается, пока человек спит, подсознание фиксирует эту информацию и обязательно сохраняет.
Основным процессом, происходящим в подсознании, является сохранение бесконечной информации, полученной в течение жизни.
Подсознание работает круглосуточно, вне зависимости от того, спит человек или бодрствует. В нём постоянно происходит множество процессов. Особенно активность возрастает во время сна. Это обусловлено тем, что в этот период времени сознание спит, а значит, не блокирует работу подсознания. Приостанавливается постоянное навязывание сознательных убеждений, тревог, страхов и желаний, ограничения исчезают, и подсознание спокойно работает с основными функциями по восстановлению организма, а также с самыми сильными убеждениями, о которых человек постоянно размышлял, пока бодрствовал.
Работа подсознания заключается в том, чтобы попытаться отобразить, притянуть к реальной жизни или предоставить подсказки для самостоятельной работы над поиском ответа. В основном эти убеждения будут позитивными или созидающими при условии, что человек не будет много размышлять о негативных событиях. Однако это и происходит с большинством людей. Тем не менее, подсознание будет до конца пытаться работать только с положительными убеждениями. И чтобы подсознание и дальше показывало только позитивную информацию, нужно стремиться не допускать возможности закрепиться внутри сознания очень сильным негативным убеждениям. В противном случае наступает такой момент, когда подсознание только их и будет воспринимать. И тогда всё, что заставляло человека страдать, будет давить на него сильнее и сильнее.
Научное открытие или произведение искусства возникают в результате работы подсознания, которое в нужный момент нашло необходимую информацию. Каждый человек может научиться самостоятельно работать с подсознанием и напрямую обращаться к нему в поисках ответа: любой вопрос не останется не решенным. Однако это не всегда дается легко. Порою сложно воспринять необходимую информацию, поскольку процесс взаимообмена блокируется негативной стороной сознания. Тем не менее, люди всё же получают ответы на вопросы.
История показывает, что многие знаменитые учёные или изобретатели описывали свои открытия как внезапное озарение, которое иногда приходило и во время сна. Идеи являлись неожиданно, преимущественно в тот момент, когда о поставленной проблеме уже и не думали. Но до того как ответ был найден, учёные отдавали много сил и времени на решение задачи, что и запускало процессы подсознания. Ответы приходили из ниоткуда. В мыслях просто возникала ничем не подкреплённая идея, которая и являлась тем желаемым ответом, что так долго искали учёные. Весьма эффективно этим процессом пользовались в своих исследованиях Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн. Деятели искусства также активно использовали подсознание, именуя его музой или вдохновением.
Какими бывают сновидения и их функции для психики человека
В зависимости от убеждений, рода занятий, пережитых событий за день подсознание показывает определённый образ во время сна.
При изучении сновидений сомнологи делят их на несколько групп:
- физиологические;
- фактические;
- компенсационные;
- творческие.
Физиологические сны являются отражением физического состояния во время отдыха. Так, если из-за неудобной позы у человека затекла рука, он увидит образы, связанные с ней — травмы или чувство дискомфорта в этой области тела. То же самое касается и температуры в комнате – если человек замёрз, он увидит заснеженную местность. Таким снам приписывают соматическую и нейрофизиологическую функцию. Она отвечает за естественное расслабление организма и переход всех соматических процессов в пассивный режим действия. Благодаря этому ослабленные органы или структуры имеют возможность восстановиться и отдохнуть.
Фактические сны отображают недавние события, которые произошли в течение текущего или прошлых дней. Если за этот период человек испытывал очень сильные эмоции, радостные или негативные, то подсознание будет отображать их в сновидениях. Например, расставание или ссора с близким человеком будет показана в разных ракурсах, в сочетании с другими образами, которые создаёт фантазия.
Компенсационные сны также называют снами, в которых сбываются желания. То о чём человек долго мечтал в течение долгого времени, начинает сбываться во время сновидений. Либо какая-то вещь настолько понравилась человеку, что подсознание сохранило эту информацию и показало во время ночного отдыха. В этих снах в большей степени проявляется компенсаторная функция, которая отвечает за общую психологическую защиту. Во время сна восстанавливается необходимый психический баланс, исчезает нервное напряжение и внутриличностный конфликт. Компенсационные сны выполняют и катартическую функцию, для которой характерно актуальное и эмоциональное переживание, что приводит к психофизической разрядке. Функция драйва отражает наиболее сильную потребность человека в еде, питье или сексе, которая возникает в особых критических условиях.
Творческие сны являются источником новых идей, вдохновения. Подсознание даёт ответы на вопросы, которые стоят перед человеком в настоящее время. Существование таких снов невозможно оспорить, достаточно вспомнить утверждение таких личностей, как например, Дмитрий Менделеев, который увидел таблицу химических элементов во время сновидения. Такие сны характерны для творческих людей, которые постоянно находятся в поиске ответов. Им приписывают художественно-изобразительную функцию с акцентом на эстетическую область. Благодаря этой функции творческие сны сопровождаются особой сентиментальностью.
Кроме основной классификации, следует различать такие категории, как вещие, чёрно-белые, цветные сны и кошмары.
Кошмары и вещие сны выделяются сомнологами отдельно, так как возникают в подсознании человека под воздействием ряда негативных факторов: стресс, нарушения психики, повышенные интуитивные способности. Кошмары преимущественно беспокоят людей, страдающих от заболеваний нервной системы или психических отклонений. Здоровому человеку страшный сон снится после переедания или из-за сильных эмоциональных переживаний.
Показывая кошмары, подсознание пытается шокировать человека, заставить обратить внимание на важный момент. Это особый сигнал, который призывает действовать. Точно также повторяющиеся сны это сообщения, которые подсознание пытается донести до человека. Сны повторяются либо потому что человек игнорирует их, либо потому что неправильно понимает. Если разобраться в истинной причине сна и решить проблему, то он перестанет беспокоить по ночам.
Вещие сны, по мнению сомнологов, отражают определенные факты, увиденные подсознанием. Часто сознание не замечают ряд моментов, происходящих в жизни, но подсознание фиксирует эти вещи и сохраняет в памяти. Как уже было ранее замечено, во время сна сознание спит, и тогда подсознание активизирует те увиденные факторы, которые были проигнорированы во время бодрствования. Они соединяются, создавая определенные события или образы, прогнозирующие будущее развитие событий.
Вещие сны, как правило, выполняют символическую и прогностическую функции. Если прогностическая функция отражает текущие и наступающие моменты жизни, то символическая переводит в символы различные сигналы, поступающие из тела или внешней среды. Кроме того, к вещим снам можно приписать архетипическую функцию, которая более глобальна, чем символическая. Архетипическая функция связана с судьбой человека, переломными этапами, возможными развитиями событий.
Много спорят о существовании цветных снов. Некоторые утверждают, что никогда не видели цветные сновидения, однако есть и те, кто в большинстве случаев видит яркие образы и легко вспоминает их после пробуждения. Но учёные всё же сходятся во мнении, что людям снятся только чёрно-белые сновидения. Тем не менее, люди все-таки видят цвета во время сна, это может быть определённый яркий оттенок, который отчётливо запоминается (цвет мебели, одежды, природных явлений). Чаще всего подобные сновидения возникают у творческих или эмоциональных личностей.
Стоит отметить и другие функции сновидений.
Потребностная функция одна из самых главных функций сновидений. Сон является важной частью жизни человека, лишая его этой возможности, можно довести организм до критического состояния. Такой человек быстро устаёт, становится невротичным и раздражительным. Невозможность видеть сновидения приводит к необратимому расстройству психики. Исследования показали, что как только организм получает шанс спать полноценно после длительного ограничения, фаза парадоксального сна резко активизируется и восстанавливает упущенное время, увеличивая количество и продолжительность сновидений.
Семантическая функция заключается в создании проекций, образов, разделении психического материала на отдельные части, что формирует процесс познавания, ориентации и поиска смысла.
Религиозная функция сновидений отражает сознание людей, которые сильно погружены в определенную историческую духовную традицию. Соответственным значением и будет обладать сновидение верующего человека.
Кроме того, религиозная функция передаст и общую картину мира спящего и отдельные духовные смыслы.
Роль сновидений в работе с подсознанием, как настроить себя на такой метод работы
Сны несут информацию о внутреннем мире людей и привязаны к определённому человеку, они показывают, где он сталкивается с проблемами, чего пытается избежать, в чём нуждается и что следует делать. Образы во сне являются отражением определённых аспектов реальной жизни.
Время сна лучший момент для взаимодействия с подсознанием, поскольку исчезают ограничения при создании новых убеждений. Это важный шаг на пути к саморазвитию. Есть несколько методов, благодаря которым человек сможет конструктивно использовать сон:
- Повторение аффирмаций – аффирмация это короткая формула самовнушения, которую нужно произносить в сознании, до наступления сна. Когда человек уснёт, подсознание начнет обрабатывать последние утверждения. С каждым днём аффирмации начнут сильнее влиять на убеждения. На это нужно время, однако после подсознание станет зависимым от аффирмаций, и оно начнёт идти несвязными шагами к исполнению утверждений. Процесс будет происходить без участия сознания или намеренных действий самого человека.
- Визуализация – перед тем как уснуть, уже лёжа в постели нужно закрыть глаза и расслабиться. В это время стоит представить все желания и цели. Если визуализация происходит в дневное время, следует входить и выходить из транса. Подсознание реагирует на визуализацию подобно аффирмациям, и начинает действовать примерно также через несколько месяцев. Если визуализировать не удается потому, что сон наступает слишком быстро, следует попробовать заниматься этим сидя в кресле минут 20, затем нужно вернуться в кровать и уснуть.
- Использование аудио-записей – следует записать на звуковой носитель аффирмации и прослушивать перед сном. Во время отдыха на подсознание будут воздействовать аффирмации, постепенно изменяя убеждения. Результат не заставит долго ждать, вскоре человек начнет замечать изменения.
До того как приступить к выполнению упражнений, очень важно настроиться должным образом, поскольку это требует определённых усилий от человека. Следует научиться расслабляться и чувствовать тело от кончиков пальцев и до головы. Нужно просто наблюдать за собой, не отвлекаясь на посторонние мысли.
Преимущества и ограничения данного метода
Работа с подсознанием несложный процесс, однако, не стоит думать, что всё получится сразу. Требуется терпение и старание. И когда человек научится контролировать подсознание, он и не заметит, как изменится жизнь.
Терпение важное качество, требуемое при работе с подсознанием, ведь на это уходят дни или недели. Поскольку упражнение не сразу получается, возникает дискомфорт или нервное напряжение: тогда стоит остановиться, отвлечься и вернуться к упражнению позже.
Преимущества методов состоят в наблюдении за приятными ощущениями. Человек чувствует, как хорошо пребывать в комфортном состоянии и не ощущать негативные эмоции. И при должном старании можно перейти в это состояние когда угодно. Контроль подсознания помогает самостоятельно фокусироваться только на позитивной информации.
Как уже было замечено, единственным ограничением методов выступает время, необходимое для работы. Многие при выполнении упражнений стремятся добиться результата как можно быстрее, что только усиливает влияние негативных эмоций. Необходимо расслабиться и представить, что это увлекательная, но не нервирующая игра.
Не нужно преследовать цель. Ставя определённую задачу, человек сразу настраивается на скорейшее решение. Главное помнить — это работа не с сознанием, процесс должен происходить сам по себе, легко и непринуждённо, доставляя удовольствие.
Похвалить читателя за тягу к самопознанию и призвать учиться толковать сны, взаимодействовать с подсознанием
Если вы прочитали до конца, значит, встали на верный путь к работе с собственным подсознанием. Самосовершенствование невозможно без тщательной работы над собой, а взаимодействие с подсознанием и изучение снов большой шаг на пути к успеху. Добиться эффективных результатов можно только при тщательном исследовании информации об интересующем вопросе.
Теперь вам известно больше о том, что касается функций подсознания и сновидения, а чтобы добиться ещё большего, следует применить знания на практике. Действуйте, у вас всё получится.